2018年6月19日火曜日

更なる食事改善

雨が降っています。サッカーW杯を観戦したいけれど、ルーティンワークを大切にしているので、やらなければいけないことをやりますよー。

食が細くなったと感じています。今日のランチですと、暑さにバテないようにカツ丼をいただいたんです。でも、量がまあまあ多いもんで、胃もたれしてグッタリ。食べられる量が減ったなと寂しくもなります。胃が小さくなったと思っていますが、もしかして胃の消化が遅くなったのかなとも思っています。そうなると、胃の機能が衰えているのかしらん。

何年か前の検査で、胃が少し荒れていると言われたなあ。だもんで、胃を強くしないといけないお年頃です。どうしたら胃が強くなるんだろう。アルコールを控えるに越したことはないだろうし、脂肪の取りすぎもダメだろうな。要は食事改善だな。うん、そうだ。中年でも、メタボ体型じゃないので、今からさらに改善です。

今日も僕のブログにお越しくださりありがとうございます。いよいよ梅雨らしくなってきて蒸し暑いですね。今日もいい日でした。